Dzień 12,13 i 14

Czas naprawde szybko płynie ... miałam pisać codziennie a tu cisza ... Trzymam sie czytama fajna ksiazkę Fenomen 2 kroków polecam .Przede wsyzstkim trzeba obrac cel -nazwać go misją .Moja misja to ważyc 62 kg . Codziennie robic krok .......mikro co w skali tygodni,misiecy staje sie macro ! Kijkuje codziennie choc zrobil mi sie mega duzy odcisk na stopie ... boli ... wiec potrzebuje zmniejszyc ilosc krokow .... w zamian pocwicze joge . A oto co widze po drodze jak sapceruje ... Jutro wazenie sprawdzenie tygodnia pracy ....choc waze sie codziennie waga sprawia psikusy ... tydzien zadziorow ale trzeba czasu ... Jedzenie 3 razy dziennie ,duzo pije ...jest dobrze